2017年12月6日（水）10:00頃～ アサデス。九州・山口に出演しました！

▼今回のテーマは「のどの乾燥対策」です。

▼午後の診療後、インタビューにお応えしました。

▼最適な室内環境は、湿度50～60% 室温20～22℃（冬場）と言われています。

▼今すぐにでもできる対策は「加湿器＋マスク」です！

▼口呼吸は、のどが乾燥しやすいので注意です。

▼マスクをすることで吐息の湿気を有効活用できます。

▼置く場所によっても効果が変わります。ちょっと高めがオススメです。

▼アメやガムを噛むことで唾液の分泌を促す荒技も・・・？