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2017年12月6日 | TV

アサデス。九州・山口「のどの乾燥対策」


2017年12月6日(水)10:00頃~ アサデス。九州・山口に出演しました!

▼今回のテーマは「のどの乾燥対策」です。

▼午後の診療後、インタビューにお応えしました。

▼最適な室内環境は、湿度50~60% 室温20~22℃(冬場)と言われています。

▼今すぐにでもできる対策は「加湿器+マスク」です!

▼口呼吸は、のどが乾燥しやすいので注意です。

▼マスクをすることで吐息の湿気を有効活用できます。

▼置く場所によっても効果が変わります。ちょっと高めがオススメです。

▼アメやガムを噛むことで唾液の分泌を促す荒技も・・・?