2017年12月6日(水)10:00頃~ アサデス。九州・山口に出演しました!
▼今回のテーマは「のどの乾燥対策」です。
▼午後の診療後、インタビューにお応えしました。
▼最適な室内環境は、湿度50~60% 室温20~22℃(冬場)と言われています。
▼今すぐにでもできる対策は「加湿器+マスク」です!
▼口呼吸は、のどが乾燥しやすいので注意です。
▼マスクをすることで吐息の湿気を有効活用できます。
▼置く場所によっても効果が変わります。ちょっと高めがオススメです。
▼アメやガムを噛むことで唾液の分泌を促す荒技も・・・?