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乗り物酔いの説明書

  • ☆乗り物酔いのトレーニング
  • 普段から体を使って遊びましょう。ブランコ、シーソーなど動きのある遊具や自転車、各種スポーツがトレーニングになります。

  • ☆乗り物に乗る前の注意点
  • 前日には十分な睡眠をとってください。乗る前にはのんだり食べたりは控えましょう。 酔い止めの薬を飲んでおき、ゆったりした服装がいいと思います。 乗っているときは、ヘッドレストに頭をつけて、下を向かず前方を見ます。読書・ゲームは避けてください。

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